男人怎么测精子成活率怎么检查的

男性一般可以通过手淫的方式进行检测，也可以通过精液常规化验的方式进行检测，能够明确精子的成活率。

1、手淫

如果男性的身体健康状况良好，没有存在身体不适的症状，可以通过手淫的方式进行检测。在检测之前，需要提前禁欲3~5天，然后使用手淫的方式将精液排出。如果手淫的次数比较多，会使精子的存活率有所下降。

2、精液常规化验

如果手淫的次数比较少，而且身体出现了不适症状，比如阴茎疼痛、阴囊肿胀等。需要及时到正规的医疗机构接受精液常规化验，通过精液常规化验的方式进行检测，查看精子的成活率。如果精子的成活率比较低，说明精子存活率比较低。

在日常生活中，男性还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够提高精子的成活率。