鼻炎一般可以通过捏鼻鼓气、按摩、使用鼻腔冲洗器等动作来缓解。
1、捏鼻鼓气
患者可以先将双手洗净，然后将手指弯曲，呈握拳状，轻轻地捏住鼻孔，保持鼓膜两侧向外拉的状态，然后再由另一侧鼻孔呼气，可以帮助改善鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
2、按摩
可以用手指轻轻按摩鼻子外侧，保持局部清洁，然后再由另一侧鼻孔呼气，可以帮助鼻腔内的分泌物排出，缓解鼻炎引起的不适症状。
3、使用鼻腔冲洗器
患者可以在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，可以将生理盐水喷入鼻腔，然后由另一侧鼻孔呼气，可以帮助鼻腔内的分泌物排出，改善鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
除此之外，还可以通过使用鼻腔雾化吸入剂等方式来缓解。如果鼻炎比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
杜启雪主治医师
济南市中医医院 耳鼻喉科
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