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来例假喝什么汤好

2022-05-27 06:40:0439健康网

来例假一般是指月经,月经期间的女性可以喝乌鸡汤、红枣黑木耳汤以及阿胶红糖汤等。

1、乌鸡汤

乌鸡汤的主要成分为乌鸡,其性平、味甘,具有益气养血、调经止带的作用,适用于缓解气血两亏所致的身体瘦弱、月经不调、子宫虚寒等病症。但要注意的是,月经量过多者不宜饮用,以免造成经血过多。

2、红枣黑木耳汤

红枣黑木耳汤是由红枣、黑木耳等制成,红枣具有养血安神、补中益气的功效,而黑木耳也具有补气血的作用,两者搭配增强补气养血的作用。部分月经期间的女性由于失血过多容易出现贫血的情况,喝红枣黑木耳汤有助于预防或改善贫血的现象,但脾胃虚寒者慎用,以免导致病情加重。

3、阿胶红糖汤

阿胶红糖汤是由阿胶和红糖制成,阿胶具有补血、止血的作用,可缓解血虚造成的月经不调,而红糖具有活血化瘀的作用,可以促进月经积血排出。需要注意的是,阿胶红糖汤需适量饮用,因为阿胶比较滋腻,不易消化,过量服用后容易引起消化不良、脘腹胀满等症状,不利于身体健康。

李立杰副主任医师 中南大学附属湘雅三医院    妇科

副主任医师,擅长子宫肌瘤,妇科炎症

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