来姨妈可以吃百香果吗

来姨妈一般是指月经，月经期间可以吃百香果，但需适量。

百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，在月经期间食用，能够有效补充身体内的营养，对于改善女性月经期的体质、提高抗病能力也有较好的作用。而且百香果中还含有生物活性物质，调节血脂代谢预防心脑血管疾病有一定的食疗效果。此外，百香果中含有特殊的香味，有助于安神，可缓解女性在月经期间失眠或者是睡眠不佳的症状。但百香果味道很酸，要适量食用，以免导致女性出现胃酸过多，影响食欲的情况。

来月经期间不要食用生冷、刺激性食物，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于提高身体的免疫能力，因为多数女性在月经期间会出现身体虚弱的症状，还要注意保暖，注意休息，不要经常性的熬夜。