孕妇半夜腿抽筋是什么原因引起的

孕妇半夜腿抽筋一般是钙摄入不足或者是行走较多等导致。

1、钙摄入不足

怀孕中后期胎儿对钙的需求量会大幅度增加，而这些钙质都需要母体来提供，如果孕妇的钙摄入不足会导致血钙的水平下降，这样肌肉神经的兴奋性就会增强，所以孕妇则会出现半夜抽筋的情况。建议孕妇平时多晒太阳，多吃含钙丰富的食物就可以改善缺钙引起的腿抽筋，如虾皮、海带、紫菜等。也可以遵医嘱服用碳酸钙、枸橼酸钙进行补钙治疗。

2、行走较多

由于白天孕妇行走较多，过量运动之后导致小腿肌肉内的乳酸堆积较多，也容易出现半夜腿抽筋的现象，这种情况应适当地减少白天运动量，局部进行适当地热敷或按摩，睡觉时将下肢适当地垫高，即可缓解症状。

平时患者还要注意休息，避免劳累，每天晚上睡前可以通过泡脚按摩的方法来放松肌肉，促进腿部的血液循环。