糖尿病人吃什么水果最好

糖尿病人最好吃含糖量低的水果，或者一些富含维生素的水果、富含纤维的水果等。

糖尿病是一种代谢性疾病，它的主要特征是高血糖，其机制是胰岛素分泌不足或其生物作用损伤，还有可能是两者兼有所导致的。

1.含糖量低的水果

柚子、杨梅、黄瓜、西红柿等水果是个不错的选择，这类水果含糖量相当低，不会明显地增加糖尿病人的摄糖量。食用这类水果能为糖尿病人补充水分增加一种途径，也能满足病人吃水果的欲望。

2.富含维生素的水果

柠檬、橘子、桃子这类水果除了含糖量较低外，还富含丰富的维生素，适量地食用，能为糖尿病人补充所需的维生素，更有利于维持身体机能的正常运作。

3.富含纤维的水果

梨和苹果便是这类水果的代表。纤维是一种多糖，人类机体一般难以消化或者不能消化。食用这类水果能使糖尿病人产生饱腹感，减少糖尿病人食用淀粉等其他可消化多糖的几率，从而间接地减少糖尿病人的摄糖量。

综上，患糖尿病的病人可以吃含糖量低，如：柚子、杨梅；富含维生素，如：柠檬、橘子；富含纤维，如：梨、苹果等水果。