转氨酶怎么降下来

转氨酶高，患者可通过改变膳食模式、调整生活习惯及药物治疗来降低转氨酶水平。

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。通常，体检中主要检查的转氨酶是谷丙转氨酶(ALT)。1%的肝脏细胞损害，可以使血中ALT的浓度增加1倍。因此，ALT水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。

1.改变膳食模式

患者可以以谷物为主的膳食模式进行饮食干预。多吃五谷杂粮和菌类食物来降低转氨酶。比如燕麦、小米、紫薯等食物就属于五谷杂粮。

2.调整生活习惯

患者还可以通过调整自己的生活习惯来降低转氨酶。如果患者有抽烟、喝酒这种坏习惯的时候，就会导致转氨酶升高。

建议患者戒烟和少喝酒。

3. 药物治疗

当患者的转氨酶偏高比较严重的时候，还可以吃一些药物来进行降低。比如联苯双酯，它可以使患者肝脏的解毒功能变强。患者要在医生的指导下，遵照医嘱服药，切勿私自用药。