总是咬到舌头可能是不良进食习惯、口腔溃疡、舌体神经支配问题等原因导致,针对不同病因应采取不同治疗方法。
1.不良进食习惯
如果进食习惯不好,如注意力不集中、速度过快等都可能导致咬到舌头。一边吃饭一边说话,注意力就会被转移,而吃饭时舌头和牙齿一直在动,稍有不慎就会咬到舌头,如果吃饭速度过快,也会很容易咬到舌头,建议吃饭时集中注意力,少说话,做到细嚼慢咽,可以防止舌头被咬伤。
2.口腔溃疡
通常口腔溃疡时会出现剧烈疼痛,疼痛会改变舌头的运动位置,导致舌头很容易被咬到,建议患者多补锌,饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,从而在一定程度上帮助症状恢复,此外患者还可以在医生的指导下通过服用沙利度胺、维生素C、复合维生素B等药物进行治疗。
3.舌体神经支配问题
当舌体神经无法控制肌肉进行正常的咀嚼活动时,就会导致咬到舌头。如偏瘫时,舌神经受到损伤,导致运动不灵活,就会出现吃东西时咬到舌头。咀嚼动作受神经支配,当压力过大、身体疲劳、休息不足时,神经系统也可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动,也会出现咬舌头的现象。建议患者积极就医,查明病因,积极治疗原发病,日常注意休息,避免熬夜,适当运动,提高抵抗力。
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