男人精子活动率多少是正常的

男人精子活动率一般是在50%以上属于正常的，如果低于40%通常是不正常的，需要积极配合医生进行治疗。

精子活动率通常是指精子向前运动的百分率，一般是通过精液常规检查的方式进行判断，可以判断精子的活性以及存活率，一般是在20%~40%属于正常的范围。如果低于40%，说明精子的存活率比较低，可能是存在精索静脉曲张、前列腺炎等疾病，需要及时到医院完善精液常规检查等相关的检查进行判断。如果出现了精子活动率低的情况，可能是长时间吸烟喝酒、精神压力过大等原因所引起的，也不排除是存在睾丸发育异常等原因造成的，需要根据引起的原因进行处理。

在日常生活中，要调整生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免进行重体力劳动。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含锌的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够增强精子的活性。