便秘吃什么好

便秘吃什么好，可从食物、药物等方面综合分析。

1、食物

日常生活中可适当多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、荞麦、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。同时，还可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。

2、药物

如果便秘比较严重，还可遵医嘱服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物治疗，能够起到润肠通便的作用。

除此之外，还可通过运动等方式改善。若便秘症状持续加重，建议及时就医治疗。