膀胱可以通过日常饮食、定期排尿、定期锻炼等方式进行保养。
1、日常饮食
平时需要养成良好的饮食习惯，可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、猕猴桃、苹果等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以维持机体营养均衡。同时还要戒烟戒酒，避免长时间熬夜，以免导致自身抵抗力下降。
2、定期排尿
在日常生活中可以养成定期排尿的习惯，并且还要保持局部清洁卫生，可以使用温水清洗局部，避免细菌滋生，对身体造成一定伤害。
3、定期锻炼
在平时生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，能够促进机体的新陈代谢，同时还可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行保养。如果通过上述方式，病情并未得到有效改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
钱小强主治医师
上海交通大学医学院附属新华医院 泌尿外科
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宝玉内蒙古国际蒙医医院擅长领域：擅长治疗急、慢性肾小球肾炎，慢性肾功能不全、肾病综合征、肾盂肾炎、糖尿病、高血压病引起的肾损害。同时对急、慢性前列腺炎，反复发作的泌尿系感染、无症状血尿蛋白尿、肾及输尿管结石、膀胱炎、男科病症等方面有丰富的临床经验。
赵志亮住院医师甘肃省中医院擅长领域：中西医结合治疗男科疾病如男性不育、勃起功能障碍、早泄、逆行射精、血精等射精功能障碍及阴茎异常勃起，急慢性前列腺炎、睾丸附睾炎，精囊炎、睾丸鞘膜积液、精索静脉曲张等各类男科疾病；中西医结合治疗急慢性肾盂肾炎、膀胱炎尿道炎等泌尿系统感染疾病及泌尿系结石；中西医结合治疗老年性疾病如良性前列腺增生症、老年性遗尿、尿频、疝气、膀胱功能障碍、乳糜尿、遗尿等；针灸、理疗对各类泌尿男科慢性、复发性疾病，亚健康及虚损性疾病等的中医药预防保健治疗；淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病等疾病的中西医结合治疗。
陈辉主任医师哈尔滨医科大学附属肿瘤医院擅长领域：能利用中西医结合治疗儿科呼吸系统，消化系统、泌尿系统常见病，对儿科一些疑难病症。尤其擅长于婴幼儿腹泻、厌食、营养不良疾患、新生儿黄疸等疾病的治疗，对一些儿童常见传染性疾病如水痘、风疹、麻疹、腮腺炎的治疗也积累了丰富的临床经验；对内科疾病如神经血管性头痛、眩晕、鼻炎、胆囊炎、胃炎等病的治疗也取得了较好的临床疗效。
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