软组织挫伤多久能好，需根据患者病情严重程度进行综合评估，一般可分为病情不严重、病情严重两种情况。
1、病情不严重
软组织挫伤是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、关节囊等组织以及周围神经、血管等组织器官出现不同程度的损伤，患者主要表现为疼痛、肿胀、功能障碍等症状。如果患者病情不严重，仅出现了轻微的软组织损伤，没有出现严重的骨骼损伤，一般在经过治疗后，7天左右能好。患者可通过局部冷敷，减轻局部肿胀，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药，缓解疼痛症状。
2、病情严重
但如果患者软组织挫伤比较严重，出现严重的骨骼损伤，则需要较长的时间进行恢复，一般需要3个月左右，甚至更长时间。患者可遵医嘱使用支具固定，并进行关节功能锻炼，可促进局部血液循环，有助于病情恢复。必要时，还可进行手术治疗，如清创缝合术、植皮手术等。
建议患者在治疗期间需要注意保持局部清洁干燥，避免沾水，以免引起感染的情况。另外，患者还需注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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张春荣主任医师北京市朝阳区妇幼保健院擅长领域：月经不调，闭经、痛经，多囊卵巢(卵泡发育不良、雌激素偏低、睾酮偏高)，不孕症，输卵管不通，子宫肌瘤，卵巢囊肿，附件炎，阴道炎，外阴瘙痒，习惯性流产，乳腺增生，产后乳汁不通，恶露不尽，男性精子质量低下(a+b不足，活动率低下，畸形多)具有显著疗效。对小儿发育不良，身体虚弱，形体消瘦，免疫功能低下(经常感冒)疗效可靠。对亚健康，失眠、多梦，心悸，健忘，抑郁症，焦虑症，更年期综合征，泌尿系感染(膀胱炎、尿道炎)，尿频、尿急、尿痛，尿失禁，慢性肾炎，肾病综合征，水肿等有较深入的研究。对中风偏瘫，口眼歪斜(单纯型面瘫)，慢性胃炎(浅表性胃炎，萎缩性胃炎)，胃溃疡，慢性胆囊炎，颈椎病，腰椎病，腰腿疼痛，甲状腺结节，甲亢，带状疱疹，湿疹，感冒，咳嗽等疗效突出。潜心研究对各种癌症的治疗，具有独到之处，不仅能使有些肿瘤缩小，对放疗、化疗的病人，升高白血球，提高抗病能力，缓解放疗、化疗的毒副作用，减轻病痛，提高生活质量，延长存活期，具有很好效果
支玉香主任医师北京协和医院擅长领域：荨麻疹，血管性水肿，遗传性血管水肿，及过敏性鼻炎、过敏性哮喘、重度顽固性哮喘、食物过敏及严重过敏反应、过敏性休克等重症过敏性疾病的诊治Urticaria, angioedema, allergic rhinitis, allergic asthma, food allergy, especially in severe allergic diseases, such as hereditary angioedema, severe refractory asthma, anaphylaxis and anaphylactic shock, etc.
胡家才副主任医师武汉大学人民医院擅长领域：擅长糖尿病足病(溃疡、坏疽、周围神经病变)、肢体动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、红斑性肢痛症、血栓性浅静脉炎、深静脉血栓形成、静脉瓣膜功能不全、静脉曲张、老烂脚、雷诺氏病(症)、丹毒、慢性淋巴水肿、痛风性关节炎、各种皮肤血管炎、湿疹、各种难治性皮肤溃疡以及肺癌、肝癌的中西医结合诊疗与研究。
挫伤一般需要多久恢复
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