春季可以通过合理饮食、适当运动、注意休息等方式来预防流感。
1、合理饮食
预防流感可以通过合理的饮食来调理，在饮食方面要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、苹果、芹菜等，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激胃肠道，不利于身体健康。
2、适当运动
适当运动可以增强身体免疫力，预防流感。平时可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高身体的代谢能力，从而预防疾病。
3、注意休息
熬夜和过度劳累会导致身体免疫力下降，容易感染病毒，从而导致流感。因此，建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯，有助于预防疾病。
除上述外，还可以通过增强免疫力来预防流感。如果出现流感症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
张宁主治医师
河北省人民医院 呼吸内科
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曾飞球副主任医师北京大学深圳医院擅长领域：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺间质纤维化、尘肺、肺癌等疾病的诊治,能熟练操作纤维支气管镜,掌握支气管镜肺泡灌洗、气道内支架置入、高频电灼治疗气道狭窄,气道微小球囊置入治疗大咯血、CT引导下经皮肺活检等介入性肺病学龄前技术腹腔镜胆囊切除、纤维胆道镜取石与疑难疾病的诊治肝,胆,胰,胃肠疾病,腹部疾病内镜和腹腔镜
赖桂萍河源市人民医院擅长领域：对常见感染性疾病如流感、手足口病、麻疹、水痘、结核、肝炎、肝硬化、腮腺炎、恙虫病等疾病的诊疗有丰富临床经验，擅长诊治发热疾病诊断、鉴别诊断及处理。
春季流感来袭，预防就靠这几招
预防春季流感就靠着几招
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