自然醒药一般是指褪黑素类药物。通常情况下，褪黑素类药物可以辅助治疗失眠症。
褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，能够促进睡眠、改善睡眠质量，在一定程度上还可以起到镇静安神的作用。如果患者存在失眠的情况，可以在医生指导下使用褪黑素类药物进行调理，从而达到辅助治疗的效果。但是需要在医生的指导下合理用药，避免自行盲目服用，以免因用药不当引起不良反应，损害身体健康。同时，患者也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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王凤副主任医师
上海市第六人民医院 中医科
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