浅睡眠多梦是什么原因

浅睡眠多梦的原因分为非疾病因素和疾病因素，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、非疾病因素

比如心理因素，多数是由于工作、生活压力较大，容易产生恐慌、焦虑、抑郁等情绪，因为情绪紧张会造成植物神经功能紊乱，容易对患者的睡眠造成影响，出现浅睡眠多梦。也可能和患者适应能力差或个人比较敏感有关，比如睡眠环境发生改变、光线过亮、噪音过强，都可能导致身体出现惊厥状态，无法进入深睡眠状态，则表现为浅睡眠多梦。另外，如果患者睡前喝浓茶、咖啡等，同样会导致浅睡眠多梦，因为其含有咖啡因、茶碱成分，能兴奋大脑皮质。患者需要及时去除诱因，比如更换安静的睡眠环境，及时进行心理疏导，睡觉前用热水泡脚或饮用热牛奶等，都有助于促进睡眠。

2、疾病因素

如果患有甲状腺功能亢进症，可能会导致中枢神经长时间兴奋，也会对人体的睡眠造成影响，造成处于浅睡眠多梦的情况。甲状腺亢进患者可遵医嘱使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等进行治疗。如果是患心血管疾病，如心脏神经官能症，会导致中枢神经和内分泌变化，引起自主神经功能紊乱，出现浅眠、多梦的表现，需遵医嘱选用抗焦虑药物，如氯硝西泮、劳拉西泮等，同时结合心理治疗。