颈肌痉挛常见的症状有疼痛、僵硬、活动受限等。
1、疼痛
如果患者长时间低头工作或者学习，可能会使颈部肌肉过度紧张，进而会诱发肌肉疼痛的情况，疼痛主要表现为颈部肌肉局部疼痛或者是放射性疼痛。
2、僵硬
如果患者出现颈部肌肉痉挛的情况，会导致颈部肌肉僵硬，出现难以扭转、低头困难等情况。
3、活动受限
若患者出现以上症状，还会导致颈部肌肉出现收缩，若此时强行扭头，会导致颈部肌肉出现拉伸受限的情况，进而会影响颈部活动。
患者出现以上症状时，可以通过热敷的方式缓解，还可选择按摩、针灸等方式进行治疗，如果症状比较严重，需要及时到医院进行治疗。建议患者在日常生活中避免长时间低头，同时还需避免长时间保持同一姿势不变，需要适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等。另外，患者在饮食上需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复，需要多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等。
石红婷副主任医师
广州医科大学附属第二医院 神经内科
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
赵杰主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院擅长领域：脊柱外科，颈椎伤病、下腰痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
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