四个月添加辅食可以吃蛋黄、米粉、果泥等。
1、蛋黄
蛋黄中含有丰富的铁元素、维生素以及蛋白质,适量食用可以补充身体所需要的多种营养,而且还可以促进铁元素的吸收,对于宝宝的生长发育有一定的好处。
2、米粉
米粉中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素以及矿物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于胃肠道的消化和吸收,而且还可以补充身体所需要的多种营养物质,对于宝宝的生长发育有一定的好处。
3、果泥
果泥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质以及微量元素,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,可以预防便秘。
除此之外,还可以吃瘦肉泥、蔬菜泥等。但是要避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状,对身体造成一定的伤害。