个人应该怎样来预防手足口病

个人可以通过避免接触传染源、养成良好的生活习惯、提高身体免疫力等方面来预防手足口病。

1、避免接触传染源

手足口病是一种传染性疾病，如果与手足口病患者有过密切接触，就会增加感染的概率。因此个人要避免接触传染源，避免到人群密集的公共场所，外出时需要做好防护，比如佩戴口罩、穿防护服、手部防护等，避免接触被病毒污染的物品。

2、养成良好的生活习惯

个人平时要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

3、提高身体免疫力

同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强自身免疫力，预防疾病的发生。

除此之外，个人还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，家长可以及时给予安抚和鼓励，有利于身体的恢复。