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高血压什么不能吃

2023-04-23 15:35:3039健康网

高血压患者不能吃高盐食物、高脂肪食物、高胆固醇食物等,吃了以后可能会导致病情加重,不利于身体健康。

1、高盐食物

高血压可能是体内的血压持续升高引起的,与遗传因素以及过于肥胖有一定关系,如果在日常生活中经常吃一些高盐的食物,比如咸菜、酱油、咸鱼等,容易导致体内钠离子含量过高,从而影响血压的控制。

2、高脂肪食物

同时还要控制自身的体重,避免出现过于肥胖的情况,因为过度肥胖以后会增加心脑血管发病的概率,从而不利于身体健康。

3、高胆固醇食物

同时还要控制自身的胆固醇含量,避免吃一些高脂肪的食物,比如蛋黄、肥肉、动物内脏等,容易增加血液中胆固醇的含量,从而使疾病进一步加重。

除了上述食物以外,也不建议吃高糖食物等,如果自身的病情比较严重,建议到正规医院进行就医治疗。在日常生活中,还需要适当进行体育锻炼,比如慢跑、散步等,能够促进机体的新陈代谢,增强身体抵抗力,预防疾病的出现。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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