刚有高血压怎么调理

刚有高血压可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理。引起高血压的原因可能与不注意合理饮食、遗传因素、身体过度肥胖等有一定关系。

1、不注意合理饮食

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等。可能会影响血液黏稠度，从而导致血压升高。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等，严格控制脂肪的摄入量。

2、遗传因素

如果直系亲属患有高血压，子女容易受到基因遗传，患病概率相对比较高。可以通过定期测量血压的方式进行判断，如有血压升高的情况，可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

3、身体过度肥胖

平时不注意体育锻炼，导致身体过度肥胖，容易增加心脏负担，也容易导致血压升高。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，比如打太极拳、做广播体操等，有助于燃烧体内脂肪、降低血压。

除此之外，不排除与肾小球肾炎等疾病有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生积极治疗。