贫血要吃什么

贫血患者一般可以吃含铁丰富的食物，也可以遵医嘱服用药物进行改善。

一、食物

1、猪肝

猪肝含有丰富的铁元素，食用后能够促进体内血红蛋白的合成，从而缓解贫血引起的头晕、面色发白等不适症状。

2、红枣

红枣中含有丰富的铁元素以及叶酸，适量食用能够促进体内红细胞的生成，有利于改善贫血引起的面色发白、乏力等不适症状。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素以及多种微量元素，适量食用能够为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。

二、药物

贫血患者也可在医生指导下服用硫酸亚铁片、阿胶补血颗粒等药物进行改善，也可以合理搭配使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。治疗期间要注意多加休息，避免过度劳累，还要定期去医院进行复查，有利于身体的恢复。