血脂高吃什么

血脂高的人群可以通过吃蔬菜、水果、豆制品等食物，也可以通过药物进行调理。

1、蔬菜

血脂高的人群可以多吃蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜、菠菜等。蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进新陈代谢，有助于控制体重。

2、水果

血脂高的人群也可以吃水果，如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、火龙果等。水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘，还可以促进身体新陈代谢，有助于控制体重。

3、豆制品

血脂高的人群还可以吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆皮等。豆制品中含有大量的蛋白质、微量元素，适量食用可以促进身体新陈代谢，有助于控制体重。

除此之外，血脂高的人群也可以吃粗粮等食物。必要时也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。