生理避孕的安全期一般是指排卵期。女性的排卵日期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天和后四天都属于危险期。
如果女性平时月经周期比较规律，而且排卵也比较规律，则可以通过计算安全期的方式进行避孕。但是由于每个人的体质不同，所以具体的排卵时间也会有所差异。如果女性想要通过这种方式来进行避孕，可以使用基础体温法、宫颈黏液观察法等方式来判断自己的排卵期。另外也可以到医院进行B超检查，从而明确卵泡的发育情况以及排出的时间。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
生理避孕的安全期一般是指排卵期。女性的排卵日期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天和后四天都属于危险期。
如果女性平时月经周期比较规律，而且排卵也比较规律，则可以通过计算安全期的方式进行避孕。但是由于每个人的体质不同，所以具体的排卵时间也会有所差异。如果女性想要通过这种方式来进行避孕，可以使用基础体温法、宫颈黏液观察法等方式来判断自己的排卵期。另外也可以到医院进行B超检查，从而明确卵泡的发育情况以及排出的时间。
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沈晓婷副主任医师
中山大学附属第一医院 生殖医学中心
排卵期关系到女性的健康孕育，但很多人并不知晓如何计算排卵期，也不知道排卵期到来时有什么症状，本专题通过解读排卵期计算方法及排卵期的症状，让女性能够更加深入的了解排卵期，以此把握自己的正确排卵期，做到健康孕育。
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