打球小腿抽筋怎么办

打球小腿抽筋多考虑是过度运动引起的，也不排除是缺钙、静脉曲张等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度运动

如果打球时过度运动，可能会使小腿部位乳酸堆积，从而出现小腿疼痛、抽筋等症状。建议患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺钙

若是平时生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现肌肉痉挛、腿部无力、睡眠不安等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、静脉曲张

如果长时间站立可能会使下肢静脉回流受阻，出现下肢酸胀、小腿肌肉痉挛等情况，还可能会伴随色素沉着。患者可以通过医用弹力袜的方式进行改善，也可以通过红外线、微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是下肢静脉血栓形成等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。