尾椎疼怎么办

尾椎痛要根据不同的病因进行治疗。可能是由肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、肌肉劳损

久坐不动、长时间保持一个姿势、过度运动等都会导致骶尾部位的肌肉劳损，出现疼痛、僵硬等症状。患者应避免久坐，同时通过适当热敷、按摩等物理方式缓解症状。

2、外伤

尾椎受到撞击或摔倒等外力作用，如滑雪、骑车、跳舞等运动过程中不慎摔倒或着地不稳定，都可能导致尾椎疼痛。建议患者适当卧床休息，同时遵医嘱服用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症

如果腰椎间盘突出症压迫尾骨下端部分、坐骨神经和周围血管组成的马尾神经，可能会引起剧烈疼痛。建议在选择床垫时，尽量选择较硬的床垫，也可以在医生的指导下采用骨盆牵引，使突出部分回纳，减轻对神经根的压迫和刺激。

此外，还可能是骶髂关节炎等原因导致，建议患者及时就医。日常要注意保暖，避免剧烈运动。