降高血压的方法主要包括日常调理、药物治疗、手术治疗等，要积极就医治疗。
1、日常调理
高血压可能与遗传因素、经常食用高盐食物、大量饮酒等原因有关。患者可以合理调整饮食，吃丝瓜、鸡蛋、木耳、芹菜、菠菜等清淡富有营养的食物。要积极参加体育运动，比如跳绳、跑步等，可以控制体重。
2、药物治疗
如果确诊患有高血压，可以在医生的指导下，口服硝苯地平缓释片、卡托普利片等降血压药物治疗。如果出现心悸症状，可以遵医嘱口服富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。
3、手术治疗
如果药物治疗后效果不明显，可以通过经皮冠状动脉介入术、冠状动脉旁路移植术等方式治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式改善，平时要保持心情舒畅，避免出现烦躁、焦虑等不良情绪。
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院 急诊科
冬季是高脑卒中的高发季节，脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关，因此，时值冬季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然，是非常必要的。今天食神就教一道降压食疗方，以辅助降降冬天高升的血压。
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王小鹿副主任医师湖北省中医院(光谷院区)擅长领域：擅长运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱、精神分裂症、工作学习适应障碍；考试前紧张、神经性厌食、贪食、儿童青少年期心理发育期障碍及精神障碍（网隐、多动、抽动症等）
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