晚上失眠睡不着时可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能与过度劳累有关，但也可能与气血不足、阴虚火旺等原因有关，可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动，可能会导致心神不安，出现失眠、头晕、乏力等症状。可以适当休息，通过按摩头部、颈部等部位缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、海带等富有营养的食物，提高免疫力。
2、气血不足
长时间不按时吃饭，可能会导致气血不足，出现面色发白、头晕目眩、失眠等症状。患者可以在医生的指导下，口服阿胶补血颗粒、气血双补丸等药物治疗。平时可以吃红枣、桂圆等食物调理。
3、阴虚火旺
长时间生气，可能会导致肝气不舒，影响肝脏出现失眠、头痛等症状。可以遵医嘱口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，同时可以通过针灸足三里穴、太冲穴等穴位进行辅助治疗。
除此之外，还可能是肝阳上亢、心脾两虚等原因引起的，可以明确病因后治疗。
李海涛主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
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胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
经常失眠睡不着是什么原因？
晚上经常失眠应该使自己能尽快入睡。
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