糖耐量受损怎么办

糖耐量受损患者可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、监测血糖、药物治疗的方式进行改善。糖耐量受损通常是指存在糖代谢异常。但还没达到糖尿病标准的现象，这种情况可能是家族遗传或长期不良的饮食习惯导致的。

1、调整饮食

如果患者症状比较轻微，可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐，同时避免食用过多含糖量较高的食物，建议适量食用一些含糖量低且营养丰富的食物。

2、适当运动

出现糖耐量受损以后，建议患者适当进行一些体育运动，比如慢跑、游泳、骑行等，能够促进体内糖分的代谢，从而改善糖耐量受损的现象。

3、调整作息

同时建议患者调整作息习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免导致身体免疫力下降，加重原有病情。

4、监测血糖

糖耐量受损的患者还要在医生指导下定时监测血糖，及时了解自身血糖水平的变化，如有升高，需及时遵医嘱进行针对性处理。

5、药物治疗

如果患者血糖水平持续升高，达到糖尿病的诊断标准，此时通常需要在医生的指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行治疗，以免病情持续发展。

建议糖耐量受损的患者保持良好的心态，在医生指导下科学认识该疾病，并积极配合医生进行针对性调理和治疗，如果出现不适症状，需要及时就医治疗。

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