月子可以吃香蕉吗

月子里一般是可以吃香蕉的，但要注意食用量。

香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养物质，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，同时还可以补充身体所需要的营养。女性坐月子期间身体比较虚弱，适当吃香蕉能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内恶露的排出，所以月子一般是可以吃香蕉的。

但香蕉属于寒凉食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹泻、腹痛等症状，所以要适量食用。女性坐月子期间要注意多休息，避免过度劳累，还要注意合理膳食，多吃富含营养的食物，有利于身体的恢复。

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