老人有高血压可以吃一些富含钾的食物、吃一些钙含量高的食物、吃一些优质蛋白的食物。
1、吃富含钾的食物
钾可以对抗血管收缩，从而降低血压，如香蕉、菠菜、芋头等。
2、吃一些钙含量高的食物
钙能够放松血管，降低血压，如牛奶、豆腐、海带等。
3、吃一些优质蛋白的食物
优质蛋白的食物富含多种氨基酸，能够降低血压，如牛肉、鸡蛋、酸奶等。
此外，患者还可以吃一些降压药，如氨氯地平、非洛地平等，但需要在医生的指导下使用。需要注意的是，老年人的降压药应少量服用，以免产生不良反应。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，减少钠盐的摄入量，减轻体重，进行适当的体育锻炼。
卢晓娟主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
对于高血压的患者，尤其是患有高血压的老人来说，更要注意控制血压。冬季预防高血压，食疗养生很关键！其中，黄豆芽就是一种预防高血压的良好食材，今天食神为大家介绍一款美味的黄豆芽汤品。
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苏俊岩深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事儿科临床工作22年，积累了丰富临床经验。擅长诊治小儿各系统常见病、多发病，尤其针对新生儿窒息、缺血缺氧性脑病、早产儿护理及喂养、新生儿破伤风、新生儿肺炎、新生儿湿肺、新生儿败血症、新生儿脓庖疹、新生儿心力衰竭，呼吸衰竭等各种疾病。普儿科对于小儿各种肺炎、重症肺炎、小儿腹泻、小儿脱水、电解质紊乱、酸碱失衡、毛细支气管炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染、巨细胞病毒感染、传染性单核细胞增多症、中毒、呼吸衰竭、传染性单核细胞增多症、川崎病等方面具有丰富的诊治与救治经验。目前为深圳市医师协会儿科医师分会第一届理事会理事，于2012年被聘为光明新区“三优”工程专家组成员。
樊冰主任医师复旦大学附属中山医院擅长领域：冠心病、高血压病、心脏瓣膜病、心肌病、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
黄臻主治医师广东省中医院芳村分院擅长领域：急性脑梗塞、急性心力衰竭、慢性阻塞性肺病急性发作等急危重症的中药、针、灸主导的中西综合急救，高血压、糖尿病、高脂血症、中风后遗症等心脑血管疾病，慢性胃炎、结肠炎、肠易激综合症等消化系统疾病，颈肩腰椎病、时行感冒、睡眠障碍等疾病的中西综合治疗与亚健康防治。
老人高血压吃什么药好
老人血压高吃什么
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