女人排卵最佳时间一般是在下次月经前14天左右。
但是如果月经周期不规律，排卵的时间可能会不固定。如果想要备孕，可以在排卵期内进行同房，能够提高受孕的概率。但是如果没有生育需求，在排卵期同房时，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
在平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免滋生细菌，引起妇科炎症。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等不良现象，以免影响正常的排卵。如果出现了不适症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 内分泌科
排卵期关系到女性的健康孕育，但很多人并不知晓如何计算排卵期，也不知道排卵期到来时有什么症状，本专题通过解读排卵期计算方法及排卵期的症状，让女性能够更加深入的了解排卵期，以此把握自己的正确排卵期，做到健康孕育。
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