女性排卵期怎么计算方法

女性排卵期的计算方法，一般是根据月经周期进行计算。女性的排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前5天和后4天属于排卵期，在此期间进行同房，怀孕的概率会比较大。如果想要备孕，可以在此期间适当增加同房的次数，能够提高受孕的概率。如果不想怀孕，在此期间一定要做好避孕措施，以免给身体带来损伤。

在日常生活中，女性还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于备孕。