脉搏多少正常

脉搏60~100次/分属于正常的情况，如果出现了异常的情况，需要及时就医。

脉搏是指动脉搏动的频率，可以通过心脏跳动来反映人体的生命状态，健康人在安静状态下脉搏的次数在60~100次/分，如果脉搏次数高于100次/分，则提示机体出现了心动过速的情况，如果低于60次/分，则提示机体出现了心动过缓的情况。所以脉搏60~100次/分属于正常的现象，一般是不需要治疗的。

如果患者出现了心动过速的情况，可能是由于情绪过于激动、剧烈运动、受到感染等因素导致的，还有可能是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病导致的，建议患者及时去医院就医，查明病因，遵医嘱进行对症治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，少吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。