高血压怎么预防与治疗

高血压的预防主要是通过饮食调整、适当运动以及戒烟戒酒等方面进行预防，治疗主要是使用降压药物治疗。

1、预防

高血压预防主要是通过饮食调整来进行。平时在饮食上要注意低盐低脂，少吃高胆固醇的食物，比如肥肉或者肥牛等，对于肥胖的患者，需要适当控制体重，体重下降过快会导致血压升高。平时在生活中还可以适当到户外做些运动，比如散步或者慢跑等，对于控制体重，预防高血压是有帮助的。

2、治疗

如果已经患有高血压，需要及时到医院由医生对进行降压药物治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，这些药物在降压方面效果较好。如果没有及时治疗，随着血压值不断升高，有可能会诱发脑梗死或者心肌梗死等严重的并发症。

建议患者平时在生活上要注意适当休息，避免长时间熬夜;生活上尽量避免大喜大悲大喜，保持情绪处于稳定的状态。