通常情况下，女性排卵期一般在14天左右。
若是日常生活中月经周期规律，排卵期会在下次月经来前14天左右。当身体处于排卵期时，体内激素会有所变化，可能会出现轻微阴道出血、轻微腹部下垂等现象，这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也无需特殊治疗。
排卵期可以注意多加休息，避免过度劳累，可以多吃富含有营养的食物，避免吃辛辣油腻食物。同时要注意腹部保暖，避免吃寒冷辛辣的食物，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
通常情况下，女性排卵期一般在14天左右。
若是日常生活中月经周期规律，排卵期会在下次月经来前14天左右。当身体处于排卵期时，体内激素会有所变化，可能会出现轻微阴道出血、轻微腹部下垂等现象，这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也无需特殊治疗。
排卵期可以注意多加休息，避免过度劳累，可以多吃富含有营养的食物，避免吃辛辣油腻食物。同时要注意腹部保暖，避免吃寒冷辛辣的食物，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
沈晓婷副主任医师
中山大学附属第一医院 生殖医学中心
排卵期关系到女性的健康孕育，但很多人并不知晓如何计算排卵期，也不知道排卵期到来时有什么症状，本专题通过解读排卵期计算方法及排卵期的症状，让女性能够更加深入的了解排卵期，以此把握自己的正确排卵期，做到健康孕育。
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