番泻叶可以治疗便秘,但是不建议长期使用,可以在短时间内改善便秘症状。
番泻叶属于刺激性的泻药,是中药材,主要具有润肠通便的作用,可以用来改善热结便秘、习惯性便秘引起的大便干结、大便次数减少、排便困难等症状。也可以用来缓解急性便秘,由于便秘的严重程度不同,所以见效时间也会存在差异,需要根据自身的情况,在医生的指导下合理用药。如果长时间使用番泻叶,会产生药物依赖性,导致停药后出现不适症状。另外,还会导致肠道蠕动减慢,加重便秘症状。
如果想要快速缓解便秘,在用药期间可以搭配饮食调节,多吃蔬菜和水果,比如西红柿、香蕉、猕猴桃等,可以起到润肠通便的作用。也可以适当的喝蜂蜜水,可以起到润肠通便的效果。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜、大蒜等,会加重便秘。
营养学家都建议,要想全面吸收胡萝卜里的胡萝卜素,最好是熟吃,而且要加点油溶解更利于吸收。但是胡萝卜也可以生吃,可以起到润肠通便、排毒的作用。