感冒一个月了一直不好怎么办

感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染一个月了一直不好，可能是免疫力低下、不健康饮食、过敏等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、免疫功能低下

如果患者的免疫功能低下，可能会导致上呼吸道感染恢复的时间延长。平时应注意加强锻炼，可以多进行慢跑、瑜伽等运动，有助于增强体质，促进病情恢复。同时还需要注意保暖，及时根据天气变化增添衣物。

2、不健康饮食

如果患者不注意健康饮食，经常食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能会导致病情无法痊愈。平时应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、菠菜等，有助于补充维生素，促进病情恢复。同时还需要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3、过敏

如果患者接触过敏原，可能会导致上呼吸道感染反复发作，出现上述症状。平时应注意避免接触过敏原，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、菠菜等，有助于补充维生素，缓解过敏症状。

除了以上因素，还可能是支气管炎等导致的。应在医生指导下查明原因对因治疗，不可盲目用药。