神经紧张高血压怎么办

神经紧张高血压，一般可以通过调节情绪、改善饮食、药物治疗等方面来缓解。

1、调节情绪

神经紧张会引起血压升高，患者可以通过听音乐、运动等方式来调节情绪，转移注意力，缓解紧张。患者还可以和家人、朋友进行心理交流，缓解情绪压力。

2、改善饮食

患者要注意饮食清淡，避免高盐、高脂饮食，增加蔬菜水果的摄入，控制体重，减少脂肪摄入，有利于控制血压。患者还要戒烟限酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

3、药物治疗

如果患者血压升高严重，通过一般治疗无法缓解，可遵医嘱服用厄贝沙坦、卡托普利等药物进行治疗。如果患者是由于焦虑引起的血压升高，可遵医嘱服用阿普唑仑、氯硝西泮等药物缓解。

除此之外，还可以通过加强锻炼等方式缓解，患者要养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，避免熬夜。