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头发枯黄分叉怎么补救

2023-03-06 18:35:1939健康网
核心提示:患者出现头发枯黄、分叉的情况时,可以通过调整饮食结构、改善生活习惯、使用护发素、避免烫染等方式进行缓解。

患者出现头发枯黄、分叉的情况时,可以通过调整饮食结构、改善生活习惯、使用护发素、避免烫染等方式进行缓解。

1.调整饮食结构:如果平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,可能会使体内的内分泌发生紊乱,从而出现上述症状。因此要合理调整饮食习惯,适当吃黑芝麻糊、核桃等富含优质蛋白的食物,能够为身体补充所需要的营养元素,在一定程度上也能够有效得到改善。

2.改善生活习惯:若长期熬夜,导致睡眠不足,也会引起上述情况。此时需要养成良好的作息规律,保持充足的睡眠时间,也可以通过泡澡的方式进行处理,促进头皮的血液循环,在一定程度上也能够有效得到改善。

3.使用护发素:日常生活中可以使用护发素涂抹于头发部位,并轻轻按摩至吸收,能够在一定程度上起到滋养毛囊的作用,对于头发枯黄、分叉的症状有一定的缓解作用。

4.避免烫染:如果频繁地烫染头发,会使头发受到损伤,甚至还会出现干枯、分叉等情况。因此要做好头部的防护工作,尽量减少烫染次数,以免加重病情。

5.药物治疗:必要时,患者还可以遵医嘱服用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行治疗,能够达到辅助改善疾病的效果。

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聂小娟副主任医师 山东省立医院  皮肤科

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