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月经不调怎么进行调理?

2023-02-01 15:51:5939健康网

月经不调可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式进行调理。

1、调整饮食

饮食方面要规律、均衡,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,少吃辛辣、生冷、油腻的食物,通过饮食调理月经不调的情况。

2、调整生活习惯

生活习惯方面要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,保持心情愉悦,避免焦虑、紧张等不良情绪,通过调整生活习惯也可以改善月经不调的情况。

3、药物调理

如果通过上述方式,月经不调的情况没有得到改善,则需要在医生的指导下,使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,上述药物具有调经、补气血的作用,可以改善月经不调的情况。

除此之外,还可以通过物理治疗等方式进行调理。如果通过上述方式,月经不调的情况没有得到改善,则需要及时到正规医院就诊,并在医生的指导下进行针对性治疗。

沈晓婷副主任医师 中山大学附属第一医院    生殖医学中心

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