神经衰弱日常怎么调理

神经衰弱日常可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式调理。

1、适当休息

神经衰弱患者要注意调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时也要避免过度劳累，以免加重病情。

2、心理治疗

患者可以通过森田疗法、认知行为疗法等心理治疗方式进行改善，可以帮助患者正确认识神经衰弱，缓解紧张、焦虑等不良情绪，从而改善病情。

3、药物治疗

如果患者病情比较严重，也可以在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，有助于改善症状。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式调理，在日常生活中，患者要注意保持良好的心情，避免情绪过于激动。