儿童吃什么容易性早熟

儿童一般吃富含雌激素的食物、富含锌的食物、富含钙的食物等容易性早熟，建议家长控制儿童的摄入量，避免引起肥胖。

1、富含雌激素的食物

性早熟是指女孩在8岁以前，或者男性在9岁以前出现第二性征，通常是体内激素异常导致的。日常生活中可以适当吃一些富含雌激素的食物，如黄豆、豆腐、豆浆等，可以补充身体所需的营养，适当缓解症状。

2、富含锌的食物

锌元素是人体必需的微量元素之一，可以促进儿童的生长发育，增强身体免疫力，因此可以适当吃一些海带、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等富含锌的食物，可以缓解症状。

3、富含钙的食物

钙元素可以促进骨骼发育，增强身体免疫力，因此可以适当吃一些鱼肉、虾皮、牛奶等富含钙的食物，有助于缓解症状。

除此之外，儿童还可以适当吃一些富含维生素的食物，可以促进新陈代谢，有利于身体健康。建议儿童平时避免食用含有激素的食物，如薯片、炸鸡等，以免引起肥胖。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。