月经期不能吃什么水果

月经期不能吃寒凉的水果，比如西瓜、雪梨、猕猴桃等，吃了以后可能会导致月经量增多，还会引起腹部疼痛。

1、西瓜

西瓜是日常生活中比较常见的一种水果，味道甘甜多汁，营养价值比较高，含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素、苹果酸等营养成分。但是西瓜属于寒凉的水果，在月经期间吃了以后可能会导致月经量减少，还可能会出现腹部疼痛的情况。

2、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、生津止渴的功效。但是雪梨性寒，在月经期间吃了以后可能会导致子宫受凉，使经血淤滞，从而出现月经量减少的情况。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有促进消化、补充营养的作用。但是猕猴桃性寒，在月经期间吃了以后可能会导致子宫受凉，使经血排出不畅，引起腹部疼痛的症状。

除此之外，也不建议吃柿子、柑橘等水果。在月经期间还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗。