长期便秘的人怎么调理

长期便秘的人可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

长期便秘可能是饮食不当引起的，患者可以通过饮食调理的方式来改善，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，从而加速胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。

2、运动调理

患者平时也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，加速体内的新陈代谢，也能够促进胃肠道的蠕动，对于便秘的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯叶杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行调理，对于疾病的恢复有一定的帮助。