安全期到底怎么算

安全期可以通过月经周期、排卵试纸、B超检查的方式来判断。

1、月经周期

如果月经周期比较规律，在安全期内一般是在月经干净后的5天到8天左右，此时同房怀孕的概率会比较小。

2、排卵试纸

如果月经周期不规律，此时排卵期也会不固定，可以通过排卵试纸检测排卵的时间，在排卵期内同房，怀孕的概率会比较大。

3、B超检查

B超检查可以了解卵泡的发育情况，也能够判断卵子的成熟度，在安全期内同房，怀孕的概率会比较小。

如果没有生育要求，在同房时一定要做好避孕措施，以免给身体带来损伤。如果想要怀孕，可以在排卵期内进行同房，怀孕的概率会比较大。在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，饮食上也要改善，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。