降血压的办法有哪些

降血压的办法主要包括饮食调理、一般治疗、药物治疗等，要积极就医治疗。

1、饮食调理

高血压患者要合理调整饮食，可以吃苹果、草莓、鸡蛋、牛肉等富含维生素、优质蛋白的食物，为身体提供能量。但要避免食用过多高盐食物，比如咸鱼、腊肠等。

2、一般治疗

患者要保持心情舒畅，避免出现烦躁、焦虑等不良情绪。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以增强体质。

3、药物治疗

高血压患者可以在医生的指导下，服用卡托普利片、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等降血压药物治疗。如果出现头晕、头痛等症状，可以遵医嘱口服羚羊角颗粒、复方羊角颗粒等药物治疗。

如果出现头痛、心悸等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。