帕金森一般指帕金森病。一般情况下，可以通过合理饮食、适当运动、保持良好的心态等方式来预防帕金森病。
1、合理饮食
帕金森病可能与遗传因素、脑外伤、感染等因素有关，患者可能会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃高脂肪、高糖类食物，比如红烧肉、蛋糕、奶油蛋糕等。
2、适当运动
建议患者在日常生活中要注意适当运动，比如散步、打太极拳、练瑜伽等，可以帮助身体肌肉、关节等部位活动，能够促进身体血液循环，还可以增强体质，对预防疾病有一定的帮助。
3、保持良好的心态
建议患者平时要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。
除此之外，还可以通过注意保暖、避免吸烟等方式来预防帕金森病。如果患者确诊帕金森病，建议及时就医治疗，以免延误病情。
孔珊珊主治医师
山东省立第三医院 神经内科
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王玉祥深圳市第二中医院擅长领域：中西医结合治疗缺血性脑血管病（脑梗塞、脑动脉硬化）、头痛、头晕、失眠、癫痫、腰腿痛、帕金森病、脑炎、痴呆及高血压性脑出血等。对支气管炎、肺炎、胃病、高脂血症、糖尿病等内科常见病的诊治中具有较丰富的临床经验。
陈晖主治医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：用中西医结合诊治短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病等。
怎么样预防帕金森
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