王俊生 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 - 泌尿外科
肾结石是不是痛一次就移动一次，需要根据结石的大小进行判断和分析，并不能一概而论。
如果结石的体积比较小，小于1厘米，并且没有出现任何症状，也没有影响正常的生活和工作，通过多喝水的方式进行缓解，可能会出现移动一次的情况。如果结石的体积比较大，大于1厘米，并且出现了腰部疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状，可能会出现移动一次后就不移动的情况，此时患者需要到正规医院的泌尿外科，通过体外冲击波碎石手术的方式进行治疗，以免延误病情。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要调整自身的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、白米粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣火锅、炸串等，以免加重病情。另外，还要适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢。