更年期什么症状?

更年期通常会出现月经紊乱、潮热出汗、心悸失眠等症状。

1、月经紊乱

女性更年期时，体内的雌激素水平会逐渐下降，可能会导致月经出现紊乱症状，如月经周期不规律、月经量减少或增多、月经时间缩短等。

2、潮热出汗

女性更年期时，体内雌激素水平会逐渐下降，可能会导致血管收缩功能障碍，从而引起潮热出汗的症状，如潮热出汗、发热、畏寒等。

3、心悸失眠

更年期女性还可能会出现植物神经功能紊乱，从而导致心悸、失眠等症状。这种症状通常会在女性情绪激动或者压力过大时出现。

除上述外，还可能会出现精神和心理症状，如焦虑、抑郁、烦躁等。女性更年期应注意休息，避免过度劳累，还应注意保持心情愉悦，避免精神压力过大。同时还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜。女性更年期还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。