膀胱脱垂怎么办

膀胱脱垂一般可以通过盆底肌锻炼、手术治疗等方式来改善。

1、盆底肌锻炼

膀胱脱垂是指膀胱从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。如果膀胱脱垂比较轻微，可以通过盆底肌锻炼来缓解，主要是进行收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉，保持盆底肌肉的收缩力，每次坚持10~15分钟，每日2~3次。

2、手术治疗

如果膀胱脱垂比较严重，通过盆底肌锻炼无法缓解，还伴有尿失禁、排尿困难等症状，建议患者及时去正规医院，通过阴道前壁修补术进行治疗，能够达到治疗的目的。

术后要注意多休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。